こんにちは！ダイエットを始めて、約3ヶ月が経とうとしています、そして現在も継続中です。 管理栄養士が始めた産後ダイエット！３ヶ月で-５kgの食事方法をまとめてみました！ ダイエットについて ダイエットが続かない原因 １，目標設定が高すぎる。 ２, 自…