【離乳食レシピ】後期から食べられる野菜たっぷりオムレツの作り方【なかた村の離乳食】
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【離乳食レシピ】後期から食べられる野菜たっぷりオムレツの作り方【なかた村の離乳食】
材料（１個分）
| 材料名 | 使用量 |
|---|---|
| ニンジン | 15g |
| 小松菜 | 15g |
| 玉ねぎ | 15g |
| 鶏のひき肉 | 15g |
| 水 | 大さじ1 |
| たまご | 1個 |
| 牛乳 | 大さじ1 |
| バター | 少々 |
作り方
- ニンジン、小松菜、玉ねぎ、鶏ひき肉を混ぜる。
- たまごに牛乳を混ぜ、たまごを溶く。
- フライパンにバターを敷く。
- 溶いた卵を半分フライパンに流し込む。
- 薄く広げ、たまごを弱火で焼く。
- 裏返して両面加熱。
- 真ん中に具材を載せる。
- 端の方から包み込む。
- 形を整えて、完成。
ポイント
- たまごはしっかり加熱する。
- 包み込むときは、優しく。
おわりに
今回は、大人から子供まで食べられる野菜たっぷりオムレツを作りました。離乳食後期から食べることができます。11か月になる息子も美味しそうに食べていました。私たち大人にとっては、少し塩気が物足りないので、ケチャップをつけると美味しくいただけます。お弁当のおかずにもピッタリな一品に仕上がりました。ぜひ皆さんも試してください。
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それではまたね。
